DéFICIT CALóRICO: LA CLAVE PARA PERDER PESO

Para lograr el objetivo de bajar peso, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este principio se basa en consumir menos calorías de las que nuestro cuerpo quema a diario. Reducir la ingesta calórica puede ser un proceso difícil, pero con un plan bien estructurado y una dosis de disciplina, es posible alcanzar los resultados